嬰兒魚肝油怎么吃合適

    添加日期:2019年8月27日 閱讀:1634

    魚肝油是一種常用的嬰兒輔食,是一種維生素類藥物。年輕的父母以為魚肝油是一種營養(yǎng)品,給寶寶喂養(yǎng)多多益善。那么嬰兒魚肝油怎么吃合適?

    1、魚肝油主要成分是脂溶性維生素A、D。

    維生素A主要功能是維持機體正常生長,生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時可出現夜盲癥、干眼癥、免疫功能低下等。維生素A主要存在于動物的肝尤其是魚肝中,其次是乳類和蛋黃中;另一種是以胡蘿卜素的形式存在于植物中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。

    維生素D主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起骨樣組織鈣化障礙,佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁、枕禿和骨骼改變等。維生素D主要存在于動物的肝臟尤其是海魚的肝臟中。另外,人體經日光照射后皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也可以轉變成維生素D。

    在如下情況下需要補充魚肝油:

    1)母乳不足;

    2)斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;

    3)患有影響維生素A、D吸收的慢性腹瀉、肝膽疾病等;

    4)患有使維生素A、D消耗增多的慢性消耗性疾病;

    5)缺少日照;

    6)生長過快使需要量增多等情況。

    2、添加魚肝油的量要根據小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調整。一般來說,早產兒、雙胎兒應于生后2周左右提早添加魚肝油,隨月齡增長可適當增加用量。戶外活動多者可以少用魚肝油,另外,一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉系列,已強化維生素A、D,有規(guī)律食用這類輔食可以減少魚肝油用量。

    補充魚肝油選擇維生素A和維生素D含量比為3~4:1的劑型,可補到1歲半或2歲,即寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多后無須再額外補充魚肝油了。

    如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A、D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等等,應立即停藥,并送去醫(yī)院診治了。

    所以,科學的補充魚肝油,才能安全有效的防治佝僂病、夜盲癥等。

    在缺鈣的情況可以用。缺鈣的三個指標:1)、頭后有枕禿;2)、夜里易出汗,白天不出汗;3)、易驚。有兩種就可以用魚肝油,同時適當補鈣。

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    責任編輯:琦琦 www.mjwave.cn 2019-8-27 15:57:27

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