盲目補充魚肝油有害無益

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1283

不少家長經(jīng)常會讓孩子吃魚肝油等保健品，認為這類東西吃得越多對孩子的身體健康越有好處，但魚肝油其實并沒有想象中那么神奇，盲目過度補充反而會危害健康。盲目補充魚肝油有害無益。

魚肝油的主要成分：

魚肝油的主要成分是維生素A與維生素D兩種脂溶性維生素，市面上銷售的魚肝油以鱈魚肝油為主，它被稱為“液體黃金”。因為從深海鱈魚中提取的魚肝油除了富含普通魚肝油中所含有的維生素A與維生素D，還含有高純度的DHA。



補充魚肝油注意事項：

1、魚肝油屬于處方藥，所以要在醫(yī)生指導下服用，正確選擇劑型，注意用量。

2、要根據(jù)孩子的月齡以及攝入的食品種類調整魚肝油的攝入量，一般早產兒應適當補充魚肝油，并隨月齡增長適當增加魚肝油的用量。

3、魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，這兩者的功能及副作用各不相同，將魚肝油用于預防、治療佝僂病或夜盲癥時，需要長時間攝入大量魚肝油，這可能導致兩種維生素中的一種攝入過量而中毒。例如佝僂癥是鈣吸收不夠所致，魚肝油中的維生素D可促進鈣吸收，但如果在人體不缺維生素A的時候使用魚肝油，就意味著同時補充了維生素A和維生素D，這樣必然會導致人體體內維生素A過剩。因此，在這種情況下，建議單獨使用預防、治療所需的維生素。

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