添加日期：2024年3月25日 閱讀：866
睡眠時間一般應維持7至8小時。但是有相當數量的人存在睡眠障礙，這對個人健康產生嚴重影響。因此，提升睡眠質量勢在必行。
璽洋特一牌褪黑素膠囊可以改善睡眠質量。本品藍帽認證，科學配比，合理精準劑量控制。體積小，易于吞服;相較于顆粒，也方便服用。
璽洋特一牌褪黑素膠囊是一款保健食品，用于改善睡眠。本品不能夠代替藥物，服用一段時間后，睡眠狀況沒有改善，需要去醫(yī)院就診。
總之要想睡眠好，睡眠環(huán)境也很重要。睡覺之前應當保持合適的溫度，并且保持室內黑暗和寂靜，避免聲音對睡眠的影響�？梢栽谒X前多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜等食物。
責任編輯：朱玉玲 www.mjwave.cn 2024-03-25 10:55:20
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