添加日期：2019年8月28日 閱讀：1328
維生素C是我們人體所需要的營養(yǎng)元素之一，在過去大家可能沒有什么概念，但隨著生活水平質量的提高，大家越來越注重營養(yǎng)的補充，自然對維生素C的關注度也越來越高，那么，你知道維生素C對于我們人體來說有哪些益處嗎？
1、能增強免疫細胞的應激能力，可預防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
2、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心臟疾病，減低冠心病的危險。
3、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，有效**細胞和肌體壽命。
4、由于能促進膠質和激素的生成，保護細胞免受射線破壞，體內維C水平與生育能力存在顯著的正相關性。
5、能降低各種疾病的標準化死亡率，并且對男性效果更為顯著。
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