添加日期：2019年8月21日 閱讀：1614
生活中大家有著非常非常多的習慣，例如為了節(jié)省時間加快吃飯的速度，因為身體的肥胖而進行瘋狂的減肥，其實他們都是會影響到我們身體的健康的。
1、吃飯?zhí)?
我們的食管里面有一層黏膜，它非常脆弱，與食物直接接觸，并且接觸非常頻繁且密切，故而非常容易受到食物的刺激。倘若日常飲食中，進食太快，食物沒有充分被咀嚼就咽下，就很容易損傷到食管黏膜，出現(xiàn)急性炎癥。如果吃飯快已成習慣，那么急性炎癥就會形成慢性炎癥，長期下去必定會導致食管癌。故建議養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣。
2、瘋狂減肥
很多如今為了追求完美身材采取非常極端的減肥方式，例如長時間食用一種代餐食品，亦或者長期節(jié)食等等。這種方式非常容易造成身體相關維生素和微量元素缺乏，從而影響到食道上皮細胞的正常分裂以及新陳代謝，若不及時予以糾正，非常容易引發(fā)食道癌。建議每天要攝取足量的新鮮果蔬。
3、吃檳榔
檳榔中含有一些化學物質，會產生致癌的自由基，改變食道組織構造，導致上皮萎縮、血液減少、抵抗力以及免疫力下降。另外，檳榔本身就屬于刺激性食物，從而非常容易引發(fā)食道癌。建議日常少食或者不吃檳榔。
4、喝燙茶
現(xiàn)在很多人都有飲茶的習慣，然而不正確的飲茶習慣會導致食管癌。飲茶的人幾乎都有喝“燙茶”的習慣，飲入溫度過高的茶水，會導致黏膜充血，從而損傷黏膜，黏膜的保護功能會因此遭受到破壞。另外，建議屬于食道癌危險人群的人不要飲茶，因為茶水會刺激黏膜，出現(xiàn)黏膜出血，造成下消化問題。
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