保健食品可以長(zhǎng)期吃嗎,長(zhǎng)期吃保健品有壞處嗎

添加日期：2019年5月29日 閱讀：5712

現(xiàn)在人們生活水平提高了，越來(lái)越注重健康。很多人都會(huì)吃一些保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么保健食品可以長(zhǎng)期吃嗎?長(zhǎng)期吃保健品有壞處嗎?



保健食品可以長(zhǎng)期吃嗎?

保健品是保健食品的通俗說(shuō)法，而保健品是中國(guó)大陸的一般稱(chēng)呼，在國(guó)外包括港澳臺(tái)地區(qū)一般稱(chēng)之為：膳食補(bǔ)充劑。保健(功能)食品是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。

保健品是沒(méi)有任何醫(yī)療作用的，只能相對(duì)調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，而關(guān)于保健品的宣傳也有明確規(guī)定：嚴(yán)禁使用醫(yī)療用語(yǔ)，或者易與藥品相混淆的用語(yǔ)，禁止宣傳療效以及嚴(yán)禁宣傳改善和增強(qiáng)性功能的作用等。

長(zhǎng)期吃保健品有壞處嗎?

保健食品并非“食用無(wú)害”，各種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量攝入都會(huì)造成身體不良反應(yīng)，輕則影響吸收，重則引發(fā)疾病。如，鈣質(zhì)的過(guò)量攝入會(huì)造成結(jié)石，而每日維生素C的攝入量上限為1000毫克，長(zhǎng)期過(guò)量攝入存在中毒風(fēng)險(xiǎn)。



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