添加日期：2018年11月15日 閱讀：1582
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
目前我國已成為全球糖尿病第*大國，這個糖尿病你一旦患上，就需要終身治療直至死亡。
糖尿病并不是只有上了年紀的人才會有，80后與90后，如果在日常生活當中養(yǎng)成了一些臭毛病，很快也將患上糖尿病。
1、久坐
現在的上班族，有很大一部分都是上班后往電腦前一座，除了上廁所就沒再動過。長期不運動容易長胖，肥胖不僅會改變體型，還會引起“胰島素抵抗”，得2型糖尿病的風險會升高。有研究顯示，超過80%的2型糖尿病與缺乏運動有關。
2、熬夜
時代在發(fā)展社會在進步，現在很多的年輕人都養(yǎng)成了一個習慣，睡覺前一定要給某信的某圈刷完，一定要給某博的某動態(tài)看完，才能安心的睡覺。經常熬夜的話時間久了會由于睡眠的不充足而導致血壓的上升，血壓長期的升高必將會貸通血糖的升高。
3、總是點外賣
現在的上班族也好白領也罷，一到飯點都習慣性的掏出來手機在某團或者某滴上點外賣，點過以后就等著飯自動上門。可有誰想過，點的外賣里大多都是多鹽、多油脂、熱量高等共性，長期點外賣容易導致身體肥胖，肥胖將間接性應發(fā)糖尿病。
4、長期的負面情緒
現在社會壓力比較大，很多年輕人都會經常處于一種負面情緒狀態(tài)，可有誰想過負面情緒會促進腎上腺皮質等荷爾蒙分泌量增加，這個分泌量的增加也將會帶來血糖的上升。
為了我們能有一個健康的體魄，請遠離那些不健康的生活狀態(tài)，遠離那些不健康的垃圾食品。
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